MOBILITY 360
Muévete mejor para vivir mejor
Un programa orientado a mejorar movilidad, flexibilidad, control y confianza en el movimiento.
¿Para quién es?
Personas con rigidez, poca movilidad, trabajo sedentario o que desean complementar su entrenamiento.
- Movilidad de tobillos y caderas
- Columna torácica
- Hombros
- Respiración y control
- Trabajo progresivo