PROGRAMA PRINCIPAL
START 35+
Doce semanas para recuperar fuerza, movilidad, energía y confianza de forma progresiva y medible.
MÁS RECOMENDADO
Incluye
- Evaluación inicial
- Plan de 12 semanas
- Seguimiento semanal
- Reevaluación
- Guía de hábitos
Ideal para
- Personas sedentarias
- Mayores de 35 años
- Personas con poco tiempo
- Quienes desean retomar el ejercicio
Beneficios esperados
- Más fuerza
- Mejor movilidad
- Mayor energía
- Mejor condición física